quarta-feira, 21 de setembro de 2011

Batata Doce


Pronto descobri uma nova paixão na Vida...rss Batata doce. se deixar eu como todo dia e em todas as refeições! rica em vitamina e um excelente depurativo para o organismo!

Ainda estou testando receotas e aos poucos compartilho com Vocês!

Batata doce cozida com casca
Quantidade 100 gramas
Água (%) 73
Calorias 100,88
Proteína (g) 1,75
Gordura (g) Traços
Ácido Graxo Saturado (g) Traços
Ácido Graxo Monoinsaturado (g) Traços
Ácido Graxo Poliinsaturado (g) 0,09
Colesterol (mg) 0
Carboidrato (g) 24,56
Cálcio (mg) 28,07
Fósforo (mg) 55,26
Ferro (mg) 0,44
Potássio (mg) 348,25
Sódio (mg) 9,65
Vitamina A (UI) 21824,56
Vitamina A (Retinol Equivalente) 2182,46
Tiamina (mg) 0,07
Riboflavina (mg) 0,12
Niacina (mg) 0,61
Ácido Ascórbico (mg) 24,57

Roberta Cury
Gastróloga

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