Inverno está chegando e com ele aumenta o consumo de sopas, caldos e cremes... todo mundo tem aquela sua receitinha ou aquela sopinha que te conforta...ótimo!
só tem um detalhe...todo mundo coloca tudo na pressão cozinha horrores e depois não satisfeito ainda bota no mixer, liquidificador ou fica um "xeco xeco" dentro da pobre panela pra ter certeza que não vai sobrar mais nenhum pedaçinho!
espertinho Vc e bem preguiçoso né...pois aí vai uma má notícia! um dos fatores que ajudam na saciedade é a mastigação! há
é, essa volta a infância te faz comer bem mais. por isso que tem muita gente que engorda no inverno. coloca aquele creme quentinho na canequinha e vai tomando até a panela raspar!
que tal colocar esses seus dentinhos pra funcionar mais vezes além do mc gororoba ou do rodízio da churrascaria.
Corte os legumes em pedaços grandes e cozinhe apenas o suficiente para ser mastigável!
e preste atenção no que e quanto está e comendo!!!!!!
Roberta Cury
Gastróloga
Nenhum comentário:
Postar um comentário