Tem pego muitas gripes e infecções porque seu sistema imunológico não está fortalecido?
tudo isso pode ser culpa do seu intestino. como anda sua digestão? evacua todos os dias? tem diarréia?
o Sisema digestivo é fundamental para o bom funcionamento do organismo. ele limpa as toxinas e reforça nosso sistema imunológico. Por isso é importante mastigar bastante para que ele absova todos os nutrientes que vão alavancar seu organismo!
Fique atento ao seu intestino. alguns alimentos podem ajudar a tirar ele da preguiça.
Gengibre, couve, granola, cereais integrais, pimenta no dia a dia reeducam seu metabolismo.
Metabolismo eficiente nos dá disposição e energia. "Barriga pesada" nos deixa lentos.
Outra dica primordial...beba muuuuito líquido.
chás, agu, suco, agua de coco!
Roberta Cury
Gastróloga
Oi, Beta!
ResponderExcluirEm algumas reportagens ouvi a citação "Detox" (desentoxicar). A regulação do intestino está ligada a este termo? Poderia comentar a respeito?
Murilo, desconhecia essa dieta e fui pesquisar. vendo o cardápio em um site segue bem essa linha mesmo. o objetivo dessa dieta é limpar o organismo.
ResponderExcluirno cardápio há predomínio de fibras e verduras. o que faz uma boa varredura no organismo. essa regulação intestinal permite que não haja acúmulo de "resíduos no organismo que deixam a pele feia e o corpo cansado.
pessoas com intestino preso devem ter atenção redobrada ao seu funcionamento. recomenda-se que que cada pessoa deve ir ao menos 3x por semana ao banheiro e no máximo 3x ao dia, quem tem o intestino muito solto também deve ter cuidado e recomenda-se a visita a um médico.
Obrigada pela dica. gostei dessa dieta. achei uma dieta sensata que envolve reeducação alimentar.
Abraço
Oi, Beta!
ResponderExcluirMuito obrigado pela prontidão em responder e pela atenção dada. Parabéns pelo seu blog.
Eu vi este termo numa reportagem da revista Veja e citava pessoas famosas que a praticam, mas não li com atenção como é feito o procedimento.
Se sair mais sobre o assunto, eu vou ler sua publicação!
Um bom trabalho e abraço! :)
Murilo,
ResponderExcluirme interessei pelo assunto e vou estudar melhor e colocar aqui no blog. espero ter esclarecido algumas dúvidas!
Obrigada pelos elogios!
Abraço