terça-feira, 29 de maio de 2012

Carne de panela

Carne de panela é um prato simples e nutritivo

para 2 pessoas eu usei

500 grs de músculo cortado em cubos
5 batatas pequenas(eu gosto bastante de batata)
1/2 cebola cortada em pétalas
sal e pimenta a gosto
tempero seco de chimichurry

Dourei a carne em um fio de óleo. temperei com o chimichurry(1 colher de café mais ou menos). sal e pimenta. acrescentei as batatas cruas descascadas e cortadas em pedaços proporcionais ao tamanho da carne.

cobri com agua e deixei na pressão até cheirar(isso dá uns 15 minutos de pressão).

A carne ficou macia e a batata bem cozida. pode acrescentar vagens, cenoura ao cozimento.

Roberta Cury
Gastróloga

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