Canela, uma especiaria excelente para a saúde

Quem nunca tomou um chá de canela e foi para debaixo das cobertas curar uma gripe?
Pois saiba que além de um bom chá e sabor especial principalmente nos doces, 1 colher de café de canela por dia:

• ajuda a reduzir o açúcar no sangue(principalmente para quem tem Diabete tipo 2)
• ajuda a reduzir o colesterol ruim (LDL)
• combate a formação de gasses
• é antibactericida
• é rica em  manganês, de fibra, de ferro, e de cálcio.
• reduz triglicérides
• alguns estudos indicam que ajuda na redução da pressão arterial
• " um estudo publicado pelos pesquisadores no Ministério de Agricultura dos EUA em Maryland, a canela reduziu a proliferação das células cancerígenas da leucemia e do linfoma.
• combate a candidíase

ela é rica em benefícios e sabor.

faça um chá de canela, cubra frutas com canela em pó, use em sobremesas, no chocolate quente

Aproveite os benefícios dessa especiaria cheirosa...

Roberta Cury
Gastrólog