Peguei 1 xíc e 1/2 de trigo em grão
1 coxa com sobrecoxa
3 batatas descascadas e cortada em cubos
e coloquei em uma panela de pressão com cebola em pétalas e meu tempero de salsa,cebola e alho desidratado. depois que pegou pressão deixei uns 15 minutos. eu vou muito por cheiro.
quando saiu a pressão acrescente cenoura ralada e acertei o sal.
na hora de servir coloquei couve picada no prato e cobri com a so
pa bem quente!
nutritiva, rica em vitaminas, fibras e ótima para os dias frios
Roberta Cury
Gastróloga
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